Mobility

Què és Mobility?

Mobility arriba als Clubs DiR per cobrir una necessitat molt important que normalment ha estat infravalorada en els entrenaments de cada persona: aprendre a moure’s correctament.

L’objectiu és millorar la postura de cada persona, aprendre a moure’s millor i a realitzar sense cap risc els moviments específics de cada entrenament.

El Mobility és ideal per:

A més de la prevenció de lesions i del dolor muscular, treballar la mobilitat general del cos presenta una sèrie de beneficis relacionats amb el rendiment esportiu i una millora de la qualitat de vida.

En aquest aspecte, la nova sessió mobility també t’ajudarà a disminuir els teus nivells d’estrès i d’ansietat, relaxació muscular, millorar la teva coordinació general del cos, la teva postura o evitar la rigidesa muscular y articular.

Recomanada:

• Per a tothom.